62kgを切った

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昨年の7月のアメリカ旅行で67.2kgまで増えた体重ですが、1ヶ月ちょっとで63kg台に下がり、それからは行ったり来たりをしていましたが、今朝ついに62kgを切って、61.9kgになりました。

62kgを切るなんて何年ぶりだろう?記憶がありません。
結婚した頃は60kg位だったと思うのですが、気付いたら62〜63kgを行ったり来たりしていて、30代後半からは65kg位を維持していたように思います。

適度な運動(サチの散歩・笑)と、控え目な食事を心掛ければ、体重は必ず減るもんですね。



by river_kingfisher | 2017-05-03 08:00 | その他 | Trackback | Comments(4)
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Commented by いちご at 2017-05-04 20:07 x
いいえ、減りませんっ!
あ、運動してないからか。。。
サチを1ヶ月ぐらい貸しておいてください。(笑)
Commented by river_kingfisher at 2017-05-05 15:46
>いちごさん
減らないなら、それは摂取量が多いんですっ!(キッパリ)
Commented by lily1406 at 2017-05-05 17:53
む~うらやましいww
私も見習って夏までに3kg落としますーヽ(^o^)丿
Commented by river_kingfisher at 2017-05-05 20:15
>tomoさん
適度な運動もお忘れ無く!(^-^)
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